Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F), aby stworzyć optymalne warunki do gotowania.
Wyłóż trzy blachy do pieczenia papierem do pieczenia lub lekko nasmaruj oliwą z oliwek, aby zapewnić łatwe czyszczenie.
W dużej misce wymieszaj ugotowaną komosę ryżową, startą cukinię, startą marchewkę, posiekaną cebulę, posiekany czosnek, posiekaną natkę pietruszki, bułkę tartą, mieszankę siemienia lnianego, suszone oregano, suszoną bazylię, sól i czarny pieprz. Obejmij symfonię kolorów i faktur, mieszając składniki, aby uzyskać harmonijną mieszankę.
Używając rąk jako sprawdzonych narzędzi kulinarnych, uformuj mieszaninę w kulki o średnicy około 1 do 1,5 cala. Ułóż je w równych odstępach na przygotowanych blachach do pieczenia, pozwalając, aby każda gałka warzyw wygrzewała się w żarze piekarnika.
Lekko natłuść klopsiki warzywne oliwą w sprayu, kulinarny akcent, który wzmocni ich chrupkość i złocisty odcień.
Włóż blachy do nagrzanego piekarnika i pozwól, aby magia zadziałała na 25-30 minut. Gdy wegetariańskie paszteciki przechodzą kulinarną transformację, delektuj się kuszącymi aromatami unoszącymi się w Twojej kuchni.
Kiedy klopsiki warzywne będą złociste i chrupiące na zewnątrz, wyjmij klopsiki warzywne z piekarnika i poczekaj, aż lekko ostygną przed podaniem. Bądź cierpliwy w oczekiwaniu na moment kulinarnego triumfu.
Informacje o wartościach odżywczych: Przyjrzyjmy się profilowi odżywczemu tego kulinarnego arcydzieła:
ciąg dalszy na następnej stronie
Kalorie: 180
Całkowity tłuszcz: 4 g
Tłuszcze nasycone: 0,5 g
Tłuszcze trans: 0
g Cholesterolu: 0 mg
Sód: 280 mg
Węglowodany ogółem: 31 g
Błonnik pokarmowy: 6 g
Cukry: 5 g
Białko: 7 g
Uwaga: Należy pamiętać, że wartości odżywcze są przybliżone i mogą się różnić w zależności od konkretnych użytych składników.
