admin

Składniki: 6 jajek w temperaturze pokojowej 230 gramów cukru 130 ml oleju z nasion słonecznika 135ml wody 225 g mąki 00 1 saszetka drożdży waniliowych 2 łyżeczki naturalnego ekstraktu waniliowego szczypta soli 1 łyżeczka kremu z kamienia nazębnego Przygotowanie:

Jeśli szukasz lekkiego i pysznego deseru, który będzie odpowiedni dla każdego, to ciasto wodne bez jajek, bez masła i bezglutenowe będzie dokładnie tym, czego potrzebujesz. Ten przepis jest idealny dla każdego, kto ma ograniczenia dietetyczne lub po prostu chce lżejszego, zdrowszego deseru. Za pomocą zaledwie kilku składników i prostej procedury możesz przygotować miękkie i smaczne … Read more

Parmezan to jedna z najsłynniejszych typowych włoskich potraw na świecie i nie jest to przypadek: to danie bardzo smaczne, ale niestety bardzo kaloryczne.   Tym, którzy nie chcą rezygnować z pysznego dania, a jednocześnie martwią się o swoją sylwetkę, proponujemy poniższy przepis na parmigianę z białej cukinii i ziemniaków. Smażenie zastępuje się pieczeniem i właśnie … Read more

Kiedy nadeszło lato, nie ma nic lepszego niż świeży i lekki deser. Lody jogurtowe to doskonały wybór dla tych, którzy mają ochotę na orzeźwiający deser, ale zawierający mniej kalorii niż tradycyjne lody. Przygotowanie go w domu jest proste i przyjemne, a pozwala dostosować smak do własnych upodobań. W tym artykule poprowadzę Cię krok po kroku … Read more

Śniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia i nie bez powodu. To paliwo, które dodaje nam energii potrzebnej do prawidłowego rozpoczęcia dnia. Jednak znalezienie smacznych i zdrowych opcji może być wyzwaniem. Dlatego naleśniki z jabłkami i płatkami owsianymi to świetny wybór: są pyszne, pożywne i łatwe w przygotowaniu. Wartości odżywcze naleśników jabłkowych i owsianych … Read more

Śniadanie jest powszechnie uznawane za najważniejszy posiłek dnia. To idealna okazja, aby dobrze rozpocząć dzień, dostarczając naszemu organizmowi paliwa, którego potrzebuje, aby stawić czoła czekającym nas wyzwaniom. Jak jednak sprawić, by śniadanie było nie tylko pyszne, ale i pożywne? Odpowiedzią może być szarlotka bez mąki, o bardzo niskim indeksie glikemicznym. Zbilansowane śniadanie dostarcza naszemu organizmowi … Read more

Klopsiki z bakłażana to uniwersalna i smaczna opcja kulinarna, idealna dla tych, którzy chcą cieszyć się lekkim daniem, ale bogatym w smak. W tym przepisie pokażę Ci, jak przygotować klopsiki z bakłażana, które można gotować zarówno w piekarniku, jak i smażyć, gwarantując tym samym większą elastyczność w kuchni bez utraty smaku.   Składniki: 2 średnie … Read more

Jak przygotować zimne ciasto mleczne, niskokaloryczne i pyszne Jeśli szukasz lekkiego, smacznego deseru odpowiedniego dla kontrolowanej diety, ciasto na zimno mleczne może być idealnym rozwiązaniem. Dzięki zastosowaniu składników takich jak skrobia kukurydziana, wanilina, mleko i słodzik zastępujący cukier, możesz rozkoszować się deserem bez poczucia winy. To ciasto jest świeże, kremowe i zaspokoi Twój apetyt na … Read more

Składniki: 3 dojrzałe banany 200 g cukru (1 szklanka) 500 ml śmietanki (2 szklanki) Przygotowanie: Zacznij od obrania dojrzałych bananów i pokrojenia ich w plasterki. Następnie umieść je w pojemniku przeznaczonym do zamrażania i pozostaw w zamrażarce na co najmniej dwie godziny lub do całkowitego zamrożenia. Po zamrożeniu bananów wyjmij je z zamrażarki i pozostaw … Read more

Jeśli szukasz lekkiej, aromatycznej i niskokalorycznej opcji obiadowej, ta focaccia z cukinii może być idealnym rozwiązaniem. Ten przepis łączy w sobie świeży aromat cukinii z prostotą jajek i minimalną ilością mąki 00, tworząc smaczną i satysfakcjonującą opcję, która zaspokoi Twoje podniebienie bez uszczerbku dla Twojej diety. Ta focaccia składająca się z zaledwie dwóch jajek i … Read more